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<記事コメント>

「ビタミンDは筋肉の合成に必須」というのは初めて知りました。鮭の切り身1切れで一日のビタミンDの所要量を満たせるとは驚きですね。美味しくいただける食材で、何より健康にも良いとは良いことばかりです。

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鮭・丸ごとトマト・大豆と炊く|カラダ作りの炊き込みご飯(専門家が栄養監修)
…筋肉の合成に必須のビタミンDが豊富な鮭筋タンパク質合成とカルシウムの吸収を促進するビタミンD。鮭の切り身1切れで一日のビタミンDの所要量を満たせる。
(出典:Tarzan Web)

きょう9日の紫外線指数 関東~西「非常に強い」 建物から反射する紫外線にも注意
…対策をした方が良さそうです。 紫外線対策のポイント紫外線は、体の中でビタミンDを作るのを助ける役目もありますが、紫外線を浴びすぎるのは、要注意です。
(出典:tenki.jp)

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<ツイッターの反応>

ライブドアニュース
@livedoornews

【調査結果】都内で健診受けた約5500人のうち98%がビタミンD不足、食生活の変化影響か news.livedoor.com/article/detail… キノコ類などから取れる植物由来のビタミンDがほとんど検出されなかったという。若い人ほど不足している傾向があり、食生活の変化が原因の可能性があるとみられている。

(出典 @livedoornews)

龍侍
@ryuzi0706

#ビタミンD不足 がトレンドに入ってた( ˙-˙ ) 私も病院の検査で「ビタミンD欠乏症」って言われ、今のところサプリメントと食事で摂取し、なるべく太陽にあたるようにしてます( ˙꒳​˙ ) 言われたの去年だから、そろそろ血液検査して数値確認したい(˙꒳˙ก̀)

(出典 @ryuzi0706)

たも2🐟6/4神戸かわさき10住吉24
@tamo273

ビタミンDが不足してるかも

(出典 @tamo273)

じゅーびん@一介の末日聖徒
@nantokasiyou41

魚やきのこ類から取れるそうです。#ビタミンD 動物はほとんど同じものだけ食べてる生きてるのが多いのに なんで人間はいろんな物食べないといけないように創られてんのかな 都内診断、98%#ビタミンD不足 食生活の変化影響か #ldnews news.livedoor.com/article/detail…

(出典 @nantokasiyou41)

🫧❤️🌈✨深田愛百✨🌈❤️🫧6/25(日)JOJOいちかわLIVEステーション@本八幡
@fukada_melmo

都内診断、98%ビタミンD不足 食生活の変化影響か(共同通信) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/6ea9c… うちの会社は骨ツヨポン🦴だょ。 私がお昼に作る味噌汁の具はキノコ類が多いのです😊 なめこ・えのき茸・ぶなしめじ。 ガン予防にもなるのでキノコは良いょー✨🍄✨

(出典 @fukada_melmo)

つじとも
@RitaIcholson

【健康】都内診断、98%ビタミンD不足 食生活の変化影響か 慈恵医大など tinyurl.com/2pdym2tm

(出典 @RitaIcholson)

レンタルキャベツ積むだけの人
@yamashika_katan

みんなキャベツ積もう。そしたら日光もちょうどよく浴びれるからビタミンDも足りるね。トラックの中は日陰だしそんな気にするほど日焼けもしないよ❤️

(出典 @yamashika_katan)


@y___n_st415

今度のテストの範囲にビタミン系があるんだけど、これみたら一瞬でビタミンD覚えたよね。スキズ=ビタミンD=日光 うん。完璧だ!!!!!!!!先生、ついに私も満点取れる時代来るかもしれない🥺🥺(勉強なめすぎ) 今日の勉強時間11秒 pic.twitter.com/CJ93ozTFBc

(出典 @y___n_st415)

金之助
@GUWNmg26j2pN0FJ

ビタミンDはお日さまに手のひら5分日光浴で1日分ゲットできるね 何故にビタミンD不足が食の欧米化? ようわからん ダライ・ラマがぺディファイルはフェイクだと思ってたです

(出典 @GUWNmg26j2pN0FJ)

梅山 葉っぱ
@SRb39GiIEopIbWj

ビタミンDをすぐに使うから血液にないだけとか、そういう理由でしょうか? 魚なら、鮭と鯖。有害金属が少ない。 胃腸が弱い人なら、えのき茸がいいですよ。胃腸にいいです。えのきの底力です。 あとはビタミンDの入った飲み物もありますから、調べてみるのもいいと思います。 日光浴もいいですよ。

(出典 @SRb39GiIEopIbWj)

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