＜記事コメント＞ 「ビタミンDは筋肉の合成に必須」というのは初めて知りました。鮭の切り身1切れで一日のビタミンDの所要量を満たせるとは驚きですね。美味しくいただける食材で、何より健康にも良いとは良いことばかりです。 ＜関連する記事＞ 鮭・丸ごとトマト・大豆と炊く｜カラダ作りの炊き込みご飯（専門家が栄養監修）…筋肉の合成...